|
عشق يعني لايق مريم شدن ... عشق يعني با خدا هم دم شدن عشق يعني جام لبريز از شراب ... عشق يعني تشنگي يعني سراب عشق يعني خواستن و له له زدن ... عشق يعني سوختن و پر پر زدن عشق يعني سال هاي عمر سخت ... عشق يعني زهر شيرين ، بخت تلخ عشق يعني با " خدا يا " ساختن ... عشق يعني چون هميشه باختن عشق يعني حسرت شب هاي گرم ... عشق يعني ياد يک روياي نرم عشق يعني يک بيابان خاطره ... عشق يعني چهار ديوار بدون پنجره عشق يعني گفتني با گوش کر + نوشته شده در سه شنبه 30 مرداد1386 10:43 توسط صدف |
+ نوشته شده در سه شنبه 30 مرداد1386 10:42 توسط صدف |
هر موقع عصبانی يا ناراحت هستيد، يا احسـاس تــنهايي و خستگی می کنيد، اگر بـه خـوردن رو می آوريد، به جاي اينکه از خودتان بپرسيد، "چه می خـوريد؟" بـايد بـپـرسيد،"چه چيز شما را می خورد؟ روان درمانی های تخصصی، کنترل استرس، و تمرينات ديگری برای کمک به اين افراد وجود دارد. اولين قدم، تشخيص احساس خود و علت ايجاد آن (افراد، موقعيت ها، و مسائل مختلف) است. در روان درمانی به شما خواهند گفت که زندگی هيچوقت عاری از درد و مشکل نخواهد بود و بايد بتوانيد با اين مشکلات به طريقی معقول و منطقی برخورد کرده و در رفع آن بکوشيد. يادتان باشد، پرخوری نيز مثل اعتياد به موادمخدر، راهی برای کنار آمدن با احساسات و موقعيت هاست. و با اين هم مثل ساير اعتيادها می توانيد مقابله کنيد. اگر شما هم خودتان را جزء اين افراد می دانيد، چند پيشنهاد برايتان دارم: تصميم بگيريد که در شيوه زندگيتان تغيير ايجاد کنيد. يک رژیم غذايی خوب و سالم را انتخاب کرده و از آن پيروی کنيد. به راه هايی فکر کنيد که از طريق آن بتوانيد شادتر زندگی کنيد و از زندگی لذت ببريد. اگر ناخواسته در چنين موقعيت هايی قرار گرفتيد، سعی کنيد کاری انجام دهيد که فکرتان را از خوردن منحرف کند. به دوستانتان تلفن کنيد، کتاب های خوب و مفيد بخوانيد، ورزش کنيد و با همسرتان به پياده روی برويد، يا به موسيقی گوش دهيد. + نوشته شده در سه شنبه 30 مرداد1386 10:22 توسط صدف |
تلخ ترين لحظه ها را در زندگي همان کسي ميسازد كه قشنگ ترين لحظه ها رو ساخته است. + نوشته شده در سه شنبه 30 مرداد1386 10:11 توسط صدف |
+ نوشته شده در سه شنبه 30 مرداد1386 10:8 توسط صدف |
+ نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 13:22 توسط صدف |
بازار سياه رفتم براي خريدن عشق ولي در ابتداي ورودم روي کاغذي خواندم در غرفه هوس بازان عشق را به حراج گذاشته اند به قيمت نابودي پاک بازان عشق را رنگ آبي زدم، دوست داشتن را قرمز، نامردي را سياه، دروغ را سفيد، ولي نمي دانم چرا به تو كه ميرسم نمي دانم مهرباني چه رنگي است! من پذيرفتم که عشق افسانه است اين دل درد آشنا ديوانه است می روم شايد فراموشت کنم با فراموشی هم آغوشت کنم می روم از رفتن من شاد باش از عذاب ديدنم آزادباش گر چه تو تنها تر از ما می روی آرزو دارم ولی عاشق شوی آرزو دارم بفهمی درد را تلخی بر خوردهای سرد را اگه چشمات پرسيد بگو نديدمش... اگه گوش هات پرسيد بگو نشنيدمش... اگه دستت لرزيد بگو مال سرماست... اما اگه دلت لرزيد به خودت دروغ نگو دوستش داري + نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 13:17 توسط صدف |
+ نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 13:0 توسط صدف |
زندگي هديه خداست به تو. طرز زندگي کردن تو ، هديه ي توست به خدا. + نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 12:55 توسط صدف |
+ نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 12:33 توسط صدف |
هندوانه ميوه مورد علاقه افراد در وعدهها و ميان وعدههاي غذائي است. بنظر مي رسد مردم در مورد اين ميوه شيرين اطلاعات زيادي نداشته باشند ولي متخصصين تغذيه نقش اين ميوه را در سلامتي برشمردهاند. هندوانه حاوي ميزان زيادي ليكوپن است كه يك آنتياكسيدان ميباشد و شانس ابتلا افراد به سرطان و ديگر بيماريها را كاهش ميدهد. هندوانه واقعاً يك ميوه نيست بلكه يكنوع سبزي ميباشد كه ريشه آن را ميتوان در آفريقا جستجو نمود و تركيبي از خيار و خانواده كدو است. هندوانه حاوي 92% آب و 8% قند است. شيريني طبيعي هندوانه باعث شده است كه طرفداران زيادي در تمامي فصول سال داشته باشد. انتخاب هندوانه: هندوانههاي سفت، متقارن و بدون خط و نقطه را انتخاب كنيد. هندوانههاي رسيده براق و داراي بوي خوبي ميباشند به نظر پوست کلفت می آیند ولی صدای طبل میدهند. پوست آن خشک است ولی جلای زرد رنگی دارد. وقتي با انگشت به آن ضربه ميزنيد بنظر تو خالي ميرسد. وقتيكه آن را بلند مي كنيد نسبت به حجمش سنگين بنظر مي رسد. نگهداري: هندوانه نارس، بکندی می رسيد. درصورتيكه هندوانه نارس باشد، آن را در يك كيف كاغذي خارج از يخچال نگهداري كنيد. با اين کار گاهي هندوانه میرسد. هندوانه را ميتوان براي مدت كوتاهي بصورت قاچ نشده (تا ۲ هفته)نگهداري كرد. هندوانه را با صابون و آب قبل از قاچ كردن کامل بشویید. پس از قاچ نمودن آن را در يك كيسه پلاستيك و يا ظرف پلاستيكي قرار داده و در يخچال قرار دهيد. انواع: بيش از ۵۰ نوع هندوانه وجود دارد. بيشتر آنها گوشتي قرمزدارند اما بعضي نارنجي و زرد گوشت مي باشند. + نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 12:21 توسط صدف |
+ نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 12:8 توسط صدف |
گام اول: هر روز چند واژه جديد بياموزيد. گام دوم : شکرگزار باشيد. گام سوم: يک روز در هفته گياه خواري کنيد. گام چهارم : به خاطر داشته باشيد که هرگاه در کاري سرگردان مي مانيد، در حال آموختن نکته اي جديد هستيد. گام پنجم:تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبيد، نه بيش از اندازه. گام ششم: هميشه لبخند بزنيد (لبخند و خنده تفاوت دارند گام هفتم: شرقي ها اعتقاد دارند که آب منبع انرژي هاي مثبت و ضروري در زندگي است. پس هر چند روز يکبار زير دوش برويد و بگذاريد جريان آب تمام عضلاتتان را ماسا ژ بدهد. گام هشتم: قدر سلامتي خود را بدانيد. گام نهم : از کساني که شما را مورد ستايش قرار مي دهند، تشکر کنيد. + نوشته شده در چهارشنبه 17 مرداد1386 12:2 توسط صدف |
+ نوشته شده در دوشنبه 8 مرداد1386 14:7 توسط صدف |
|